Шаг 1.
Саму программу можно скачать тут [ссылка появится после проверки модератором]

Шаг 2.
Устанавите FRAPS. После установки запускаем его и переходим к настройкам.

Шаг 3.
Запустив программу, вы автоматически будете на первой её вкладке “General”.

—Start Fraps minimized — запускать Fraps свернутым (более удобно).
—Fraps window always on top — программа будет находится поверх остальных окон.
—Run Fraps when Windows starts — запускать Fraps автоматически при запуске Windows (это тоже более удобнее, благодаря этому вам не потребуется его запускать во время игры, пропуская интересные моменты).

Шаг 4.
Вкладка “FPS”

Шаг 5.
Вкладка “Movies”

—Folder to save movies in – при помощи кнопок “Change” и “View”, соответственно меняется и просматривается папка для будущих видео-файлов.
—Video Capture Hotkey — задаем кнопку при нажатии которой начнется запись фрапса. При повторном нажатии запись закончится и сохранится в выше указанной папке в формате avi. ВНИМАНИЕ! Записи изначально сохраняются без пережатия — к примеру, 4 минуты записи занимает 2.20 гб. Перед началом записи будьте уверены, что на диске, на котором будут сохранятся фрапсы, есть достаточно свободного места.
—Half-size / Full-size — выбираем “Full-size” для записи полноэкранного фрапса.
25 / 30 / 50 / 60 / … fps — выбираем 30.
—Record Sound — запись звука (по желанию).
—Detect best sound input / Use Windows input — определить наилучший аудиовход / использовать аудиовход такой как в Windows — выбираем второе.
—Sound Device — отображается ваша звуковая карта. ВНИМАНИЕ! Если вы используете 2 или больше звуковые карты, то задать вам нужную вы можете нажав ПУСК -> НАСТРОЙКА -> ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ -> ЗВУКИ И АУДИОУСТРОЙСТВА. Там перейти на вкладку «Аудио» и выбрать нужную звуковую карту в разделе «Запись звука» -> «Исп. по умолчанию устройство». (для Windows XP.)
—No cursor — не записывать курсор (по желанию).
—No sync — нет видео синхронизации — нив коем случае не ставьте галочку, т.к. иногда с этим могут быть большие проблемы.

Шаг 6.
Последняя вкладка “Screenshots”

Настройки по аналогии с настройками видео.
Ну собственно всё!!! Ничего трудного нет!!! Всё это как бы для общего представления что такое Фрапс!!! Пользуйтесь и удачи всем!!!